Йога как путь, состоящий из самых разных упражнений, позволяет нам не только развить хорошую физическую форму, но и в первую очередь приобрести духовную целостность. В книге шаг за шагом описываются точный алгоритм выполнения и структура каждой позы (или асаны). Подготовительные упражнения постепенно подводят читателя ко все более сложным асанам. Перечисление всех положительных и отрицательных эффектов при принятии той или иной позы, описание необходимой подготовки, а также возможных и обязательных мер предосторожности обеспечивают возможность самостоятельной практики.

Это издание может быть интересным и полезным руководством для всех, кто осваивает и преподает самые разные направления йоги.

Характеристики книги
Автор Анна Трекес
Сохранность (состояние) Отличое, немного смяты уголки обложки
Год 2009
Количество страниц 192
Тираж 5100
Формат издания 205х260 мм (большой формат)
Переплет Твердый переплет
Издательство АСТ
ISBN 978-5-17-050003-1, 978-5-271-18901-2, 978-985-16-7048-8, 978-3-7742-1795-9

Написать отзыв

Примечание: HTML разметка не поддерживается! Используйте обычный текст.
    Плохо           Хорошо

Большая книга йоги. Популярный самоучитель последователей хатха-йоги. Анна Трекес. 2009

  • Наличие: Есть в наличии
  • 250р.


Рекомендуемые товары

Экстремальные отели. Кролс Б. 2009

Приходилось ли вам когда-нибудь ночевать в отеле, представляющем собой гигантскую собаку? А просыпат..

Анатомия упражнений для тех, кому за... Либман Х. 2013

Всем нам хочется побеждать на стадионе, не отставать от детей (а возможно и от внуков), а также выгл..

Гиревой тренинг. Уникальная методика тренировки с гирями Павла Цацулина. Цацулин П. 2016

В своей книге Павел Цацулин — культовая фигура в области силового фитнеса — предлагает уникальные и ..

Тайский бокс. Мартин Фолан. 2012

Популярность тайского бокса растет по всему миру среди всех возрастов. Это динамичное боевое искусст..

Книга тренеров NBA. Техники, тактики и тренерские стратегии от гениев баскетбола. 2017

Первая в России официальная книга тренеров NBA, в которой лучшие тренеры всего мира рассказывают сво..

Учимся побеждать чемпионов. Николай Калиниченко. 2017

Книга, которую вы держите в руках, не совсем обычная, в некоторой степени она даже сенсационная, ибо..