Йога как путь, состоящий из самых разных упражнений, позволяет нам не только развить хорошую физическую форму, но и в первую очередь приобрести духовную целостность. В книге шаг за шагом описываются точный алгоритм выполнения и структура каждой позы (или асаны). Подготовительные упражнения постепенно подводят читателя ко все более сложным асанам. Перечисление всех положительных и отрицательных эффектов при принятии той или иной позы, описание необходимой подготовки, а также возможных и обязательных мер предосторожности обеспечивают возможность самостоятельной практики.
Это издание может быть интересным и полезным руководством для всех, кто осваивает и преподает самые разные направления йоги.
Характеристики книги | |
Автор | Анна Трекес |
Сохранность (состояние) | Отличое, немного смяты уголки обложки |
Год | 2009 |
Количество страниц | 192 |
Тираж | 5100 |
Формат издания | 205х260 мм (большой формат) |
Переплет | Твердый переплет |
Издательство | АСТ |
ISBN | 978-5-17-050003-1, 978-5-271-18901-2, 978-985-16-7048-8, 978-3-7742-1795-9 |
Большая книга йоги. Популярный самоучитель последователей хатха-йоги. Анна Трекес. 2009
- Наличие: Есть в наличии
-
250р.